为增强学生的体质体能，丰富学生的校园文化生活，促进学生的全面发展，实验中学推出了45分钟的快乐大课间活动，这也是学校自主研发的校本课程之一。
每天上午第二节课后，伴着一首活波的乐曲，全体学生以班级为单位，跑步前进到操场指定位置。第一节，跑操。各班站在体育场指定位置，队列两个方阵。当号角响起时，学生按跑操队形，迅速散开。学生们步调整齐、精神饱满、口号声音洪亮。第二节，单人队列。一首轻快的音乐响起，学生们迅速散开，然后开始整齐的单人队列动作。第三节，方正动作。铿锵有力的《爱国奉献歌》响起，学生随之律动。第四节，手语操。学生们在《国家》声中做起了手语操。孩子用指尖传递了关爱，诉说着温暖。第五节，第九套广播体操。学生们或伸展，或旋转，在这里唱响青春的乐章。最后，有序退场。
学生们积极参与大课间活动，在体育场上如蛟龙游动，展现出当代学生的风采,成为实验中学一道亮丽的风景线。
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